Jon Grant- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

75,4 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1026 ккал

Жир: 43,16г | Белк: 39,38г | Углев: 114,50г. Завтрак: Coffee. Ужин: Macaroni Cheese, Colman's Hot English Mustard. Перекус/Другое: Rhodes Strawberry Jam, Flora Gold, Peanut Butter, Brown Bread, Freshpak Rooibos, Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Bakers Choc-Kits, USN Trust Delite Bar, Freshpak Rooibos, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Robust Energy Drink Sugar Free, Bioplus Energy Chews. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса