아주심- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

62,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

890 ккал

Жир: 28,81г | Белк: 78,49г | Углев: 89,60г. Завтрак: 계란후라이, 사과. Обед: 토마토, 바나나, 닭가슴살. Ужин: 아몬드, 삶은 계란흰자. Перекус/Другое: 양배추찜, 토마토, 닭가슴살. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса