amacdon8- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did weights yesterday and a good diet day

85,5 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

867 ккал

Жир: 22,11г | Белк: 63,05г | Углев: 103,35г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar. Обед: Heinz Tomato, Roasted Garlic & Black Pepper. Ужин: Green String Beans, Uncle Ben's Golden Vegetable Rice, Tesco Baby New Potatoes, Asda Butcher's Selection Chicken Sausages. Перекус/Другое: Vieve Protein Water. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Карате - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса