Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irka_sh#
Журнал
19 мар 19
irka_sh#- Журнал, 19 мар 19
Параметры Пользователя irka_sh#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2019:
1258 ккал
Жир: 47,95г | Белк: 74,06г | Углев: 134,47г.
Завтрак:
Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Клубника.
Обед:
АВС Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Минскхлебпром Хлеб Водар, Аджика, Омлет с Молоком.
Ужин:
Жаркое из Свинины, Капуста Тушеная.
Перекус/Другое:
Славянка Конфета Золотой Степ, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Пита-Сервис Пита для Тостов, Киви, Савушкин Йогурт Греческий 2%.
подробнее ...
1577 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irka_sh#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю