Zmeyuka- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1499 ккал

Жир: 78,76г | Белк: 93,49г | Углев: 104,62г. Завтрак: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кофе, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. Обед: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Капуста "Ленивая". Ужин: Яйцо, Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед, Творог 9%. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 21 минуты, Отдыхать - 6 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса