Ōzge13- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Takıldım kaldım

87,8 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

3017 ккал

Жир: 159,56г | Белк: 79,76г | Углев: 322,82г. Завтрак: Gün Kurusu, Hurma, Beyaz Peynir, Calve Mayonez, Calve Ketçap, Patates Kızartması. Обед: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Ужин: Ketçap, Mayonez, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mantar Çorbası. Перекус/Другое: Sade Mısır Cipsi, Muhallebi, Baklava. подробнее ...

3254 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 6 минуты, Уборка - 2 часа и 15 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Sen yine yakılıp kalmışsın ben bugun 1 kg fazla çıktım 😁😁 Dün gece açlığımı bastırsın diye yatmadan önce tarcınlı süt içmiştim ödem yapmış sanırsam elim ayağım şiş kalktım 😁😁

19 мар 19 написано членом: nevbaharx

Olabilir Ya ben az da yesem çok da yesem bu kiloda çıkıyorum birkaç gündür Bakalım nereye varacak sonu

19 мар 19 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса