Zulfik2- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

84,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

893 ккал

Жир: 35,11г | Белк: 46,15г | Углев: 105,22г. Завтрак: Кофе, Апельсин, Грецкие Орехи, Изюм, Плеза Льняная Каша. Обед: Чай, Говяжьи Фрикадельки, Картофель (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Ужин: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Чай. Перекус/Другое: Банан, Творог 5%. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса