al-n-z- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя al-n-z | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

51,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1387 ккал

Жир: 56,90г | Белк: 84,30г | Углев: 137,55г. Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ашан Тыквенные Семечки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Кофе. Обед: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Брокколи с Яйцом , Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Ужин: Грецкие Орехи, Творог 5%, Индейка+Шпинат+Яйца. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

al-n-z-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

al-n-z- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

al-n-z-Изменение Веса