Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2889 ккал
|
Жир: 150,04г | Белк: 106,50г | Углев: 289,39г.
Завтрак: Хлеб Бородинский, Лакомо Молоко 1,5%, Яблочное Пюре Несладкое, С Пылу с Жару Оладьи, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Макфа Хлопья 4 Злака, Яблочное Пюре Несладкое, Лакомо Молоко 1,5%. Обед: Хлеб Бородинский, Вологодское Льняное Масло, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная, Говяжий Бульон, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец. Ужин: Хлеб Бородинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лакомо Молоко 1,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета, Черемушки Торт Наполеон, Арахис, Яблочное Пюре Несладкое, Корица, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ого Отруби Пшеничные, Амка Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
