Alena_Chernysh- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

ура-ура 💕
пора ставить цель в 51 кг?

53,1 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

820 ккал

Жир: 32,56г | Белк: 37,50г | Углев: 103,54г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Молочные Горки Творог 3%. Обед: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Макарун, Банан. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

а что зеркало говорит?))

19 мар 19 написано членом: fly_rina

Нет предела совершенству - говорит зеркало 😂 А на самом деле, все ок)

19 мар 19 написано членом: Alena_Chernysh

тогда решать вам 😊 главное чтобы было комфортно

19 мар 19 написано членом: fly_rina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса