|
Вообще то разница между вчерашним весом после самолета и сегодняшним утренним в той же одежде - больше килограмма! Но отмечу отвес поменьше, чтобы не расслабляться))
Из-за того, что все фиксирую, смотрю на еду другими глазами в этот раз: боже, кругом килограммы жира, белого хлеба и какого то пережаренного ужаса... и все это потребляют тоннами... Здоровою еду тоже можно найти, но это прямо постараться нужно: а бургеры, сэндвичи, пицца и картофель фри окружают путешественника плотным кольцом, вот попробуй ка вырваться!
Что ж такое? Все же хотят быть здоровыми! Ну пусть бы был хоть равноценный выбор: с одной стороны огромная витрина разнообразных салатов, с другой - бургеры, но нет, с другой будет китайская стена сэндвичей...
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1438 ккал
|
Жир: 42,12г | Белк: 114,43г | Углев: 107,80г.
Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хлеб Насущный Яйцо Бенедикт с Лососем. Обед: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Полдник: Манго. Ужин: Токио Том Ям, Светлое Пиво, Фишерель Тигровые Креветки . Перекус/Другое: Вино Красное Сухое. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
