nkorsakova- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

69,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1495 ккал

Жир: 80,39г | Белк: 88,13г | Углев: 185,23г. Завтрак: Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Слобода Йогурт с Персиком, Красная Икра Красная Икра, Смак Батон Подмосковный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Обед: Суп Харчо. Ужин: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Салат из Сельдерея и Яблока со Сметаной и Хреном, Пиканта Кабачковая Икра. Перекус/Другое: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса