Faust01- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

3289 ккал

Жир: 113,66г | Белк: 164,85г | Углев: 259,58г. Завтрак: 나의 아침 샐러드, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 닭가슴살, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언. Обед: 생선까스, 밥, 쭈꾸미볶음, 도다리. Ужин: 맥주 맥주, 감자튀김 (껍질처럼 얇게 잘라구운), 만둣국, YouUs 보쌈수육. Перекус/Другое: 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 아메리카노, 코카콜라 제로콜라, 삶은계란, 아메리카노. подробнее ...

388 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса