Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
19 мар 19
kuo19750926- Журнал, 19 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
發生了什麼事😱😱😱
66,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2019:
1627 ккал
Жир: 55,48г | Белк: 134,46г | Углев: 149,51г.
Завтрак:
芝麻醬, 白吐司, Curves 乳清蛋白(芝麻), 全麥土司, 黑咖啡, 御松奇亞黑白籽.
Обед:
鯖魚, 軟滑豆腐, 花椰菜, 豆干.
Ужин:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 黑糖糕, 豬里肉(全塊,瘦肉), 高麗菜, 茭白, 吳郭魚, 炒菠菜, 全麥土司.
Перекус/Другое:
香蕉, Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1827 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю