20thCenturyGirl- Журнал, 18 мар 19

Hola hola!! Hace años ya tuve esta aplicación y me sirvió para bajar unos kilitos y concienciarme de las calorías de cada alimento.

Casi me da un patatús al ver que tiene mas calorías una onza de chocolate que un kiwi o 9 tomates cherrys (alimentos que he comido hoy, sí, Eda onza también)

Obviamente después de dejarme estos años he recuperado esos kilitos y alguno más (sorpresa, sorpresa, de hecho, he llegado a pesar 69.9 y he conseguido bajar, pero me he estancado)

Mañana empiezo saliendo a correr, deseadme suerte 😖

Mucho ánimo a todos!!!

Un besooo

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1241 ккал

Жир: 32,50г | Белк: 76,42г | Углев: 167,72г.   Завтрак: Café con Leche Semi Descremada. Обед: Serrano Jamón Serrano, Kiwi, Garbanzos Cocidos. Ужин: Valor Chocolate Puro, Queso Fresco, Pan, Serrano Jamón Serrano, Tomates Cherry, Pimientos Verdes. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Día entero andando - 23 часа и 59 минуты, Apple Health - 1 минута. подробнее ...