adamcevicholga- Журнал, 17 мар 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2019

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2019:

1368 ккал

Жир: 58,26г | Белк: 54,10г | Углев: 161,44г. Завтрак: Миндаль, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Блины на Молоке, Соус Бешамель, Капуста Жареная. Ужин: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Лаваш с Яйцом и Сыром, Помело, Банан. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 17 мар 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса