adamcevicholga- Журнал, 15 мар 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2019

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2019:

1055 ккал

Жир: 65,21г | Белк: 47,11г | Углев: 72,81г. Завтрак: Блины на Молоке, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Обед: Соус Бешамель, Березка Сыр "Полесский" 30%, Блины на Молоке, Перловый Суп. Ужин: La Polle Сыр Камамбер. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Молочном Шоколаде. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Аквааэробика - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 15 мар 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса