marinakhrul- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя marinakhrul | < Предыдущая Запись |Следующий >

топчусь наодном месте то - 500 то + 500, и вес не падает,при этом ни 1400 ,1500 ккал, подскажите что делать

74,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1104 ккал

Жир: 33,68г | Белк: 36,49г | Углев: 169,56г. Завтрак: Соленые Огурцы с Укропом, Кулиничи Пирожок с Яблоком, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Гречневая Каша. Обед: Желатиновый Десерт, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Борщ Украинский. Ужин: Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

урезать рацион нельзя, только хуже будет. добавить спорта однозначно. если тяжело - ходьба. и всё будет хорошо

18 мар 19 написано членом: katematveeva1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinakhrul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinakhrul- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

marinakhrul-Изменение Веса