Abramovkin- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Abramovkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

105 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 105 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1878 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 223,04г | Углев: 137,90г. Завтрак: Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Яичный Белок, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриные Грудки. подробнее ...

3050 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abramovkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abramovkin- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

Abramovkin-Изменение Веса