Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2429 ккал
|
Жир: 117,16г | Белк: 118,33г | Углев: 225,37г.
Завтрак: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Какао-Порошок (Несладкий), Перекресток Хлеб Радамир Особый, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Монастырский. Обед: Яйцо, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Винегрет без Масла, Global Village Горчица Французская, Landers Сыр Famiglia 30%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Ужин: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. Перекус/Другое: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, ВкусВилл Баранки Горчичные, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Избенка Кефир 1%, Дикси Яблоки Гренни Смит. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandra2102-Изменение Веса
|
