eric78dx- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

95,1 кг Потеряно до сих пор: 49,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1663 ккал

Жир: 75,49г | Белк: 134,51г | Углев: 110,99г. Завтрак: Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White. Обед: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McDouble (Plain, No Bun), McDonald's Hamburger Bun. Ужин: McDonald's Egg Mcmuffin. Перекус/Другое: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake, Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut butter & Dark Chocolate. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса