LunaLiza- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя LunaLiza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1200 ккал

Жир: 40,55г | Белк: 28,64г | Углев: 187,52г. Завтрак: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Лента Багет Французский. Обед: Финик, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Миндаль, Банан. Ужин: Лента Багет Французский, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Варенье из Смородины. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

LunaLiza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю