Aizekа- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Aizekа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

99,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 43,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1187 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 129,02г | Углев: 65,66г. Завтрак: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Обед: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Перекус/Другое: Магнит Мандарин. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Jillian Michales (Для начинающих) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aizekа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aizekа- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

Aizekа-Изменение Веса