reggionon- Журнал, 18 мар 19

every bit counts! i've been sick with a sinus infection and craving carbs like crazy so i'm happy for the drop.

92,1 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг.    Еще предстоит сделать: 24,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1450 ккал

Жир: 56,27г | Белк: 50,53г | Углев: 181,55г.   Завтрак: Dole Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Good Times BLT Sandwich, Corn Nuts Corn Nuts. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Kraft American Cheese Slice, Market Pantry White Sandwich Bread. Ужин: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Cucumber (with Peel), Lettuce. Перекус/Другое: Apples, Oatmeal Cookie. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...