Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1964 ккал
|
Жир: 93,82г | Белк: 56,12г | Углев: 227,27г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Carrot Cake. Обед: Icelandic Provisions Vanilla Skyr, Honey, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Fresh & Easy American Side Salad, Earth Grown Chickenless Tenders, Cheesy Cauliflower Soup. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Girl Scout Cookies Samoas. подробнее ...
|
|
2270 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
