asyalife- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя asyalife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

47 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

691 ккал

Жир: 42,52г | Белк: 26,23г | Углев: 57,89г. Завтрак: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Обед: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Ужин: Karnabahar Yemeği. Перекус/Другое: Nar, Latte Kahve, Şekersiz Çay. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asyalife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asyalife- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

asyalife-Изменение Веса