dat lenchen- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя dat lenchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

59,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1070 ккал

Жир: 24,72г | Белк: 71,20г | Углев: 139,73г. Завтрак: Kölln Schmelzflocken, Apoday Schoko Slim, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Kölln Schmelzflocken, Apoday Schoko Slim. Ужин: Gekochtes Ei, Cornflakes. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dat lenchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dat lenchen- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

dat lenchen-Изменение Веса