ClaudiaOlazabal- Журнал, 18 мар 19

A 2 meses de empezar Low Carb y a 45 días de Keto, estoy muy satisfecha! Por el momento sin actividad física adicional, hasta llegar a mi meta o hasta cumplir los 3 meses, lo que pase primero!

58,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1333 ккал

Жир: 108,94г | Белк: 73,87г | Углев: 19,68г.   Завтрак: Almendras, Nueces. Обед: Huevo Duro, Yovinessa Aceitunas Verdes Descarozadas, Paladini Jamón Cocido, Paladini Salame Tipo Milán, La Serenísima Queso Rallado, Zucchini, Remolacha, Palta, Tomates, Pepino (con Cáscara), Cebollas Rojas. Ужин: Tremblay Queso Mozzarella en Fetas, Paladini Salame Tipo Milán, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Yovinessa Aceitunas Verdes Descarozadas, Swift Pate de Foie. Перекус/Другое: Huevo Duro, SanCor Queso Pategras, Yovinessa Aceitunas Verdes Descarozadas, Nueces, Almendras. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...