amadearr- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя amadearr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

78,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1014 ккал

Жир: 32,11г | Белк: 50,69г | Углев: 162,41г. Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apple, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Обед: Marugame Udon Niku Udon. Ужин: Milk Chocolate with Honey and Almond Nougat Toblerone, Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat, Tempeh (Cooked) . Перекус/Другое: Pineapple, Guava Juice Drink. подробнее ...

889 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 6 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amadearr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amadearr- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

amadearr-Изменение Веса