siyahaaşık- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя siyahaaşık | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

925 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 44,99г | Углев: 102,16г. Завтрак: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Maydanoz, Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Elma. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Перекус/Другое: Salatalık (Soyulmuş), Muz. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, RPM - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siyahaaşık-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siyahaaşık- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

siyahaaşık-Изменение Веса