Ai-Ni- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Ai-Ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1196 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 58,79г | Углев: 197,04г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheese Spread, Whole Wheat Crackers (Low Salt). Обед: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Ужин: Pear, Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), High Fiber Reduced Calorie Pancakes. Перекус/Другое: Banana, Coffee, Crackers, Almond Milk. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Глажка - 1 час, workout - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ai-Ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ai-Ni- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ai-Ni-Изменение Веса