adv_lud- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя adv_lud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1395 ккал

Жир: 100,84г | Белк: 94,03г | Углев: 31,51г. Завтрак: Kitano Canela em Casca, Leite de Coco Caseiro, Abacate. Обед: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Picanha, Antepasto de Berinjela. Перекус/Другое: Agua de Coco Verde, Chá Verde, Seara Lombo tipo Canadense, Tirolez Queijo Prato. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Corrida - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adv_lud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adv_lud- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

adv_lud-Изменение Веса