anasteisha2906- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя anasteisha2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

либо жидкость либо пережор либо кд... печально.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1134 ккал

Жир: 48,57г | Белк: 52,78г | Углев: 125,72г. Завтрак: Шпроты, Хлебны Млын Купаловский, Капустная Запеканка, Haribo Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Обед: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Ужин: Danke Сыр Гауда Голд, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная, Растительное Масло. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Мандарины, Евроопт Яблоко, Евроопт Киви. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anasteisha2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anasteisha2906- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

anasteisha2906-Изменение Веса