Juliana Ferreir- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1880 ккал

Жир: 49,54г | Белк: 89,65г | Углев: 258,40г. Завтрак: Herbalife Batido, Herbalife Proteína em Pó Personalizada. Обед: Continente Pão de Alfarroba, Salada de Macarrão ou Massa com Carne, Maçã. Ужин: Herbalife Batido, Herbalife Proteína em Pó Personalizada. Перекус/Другое: Dancake Torta com Cobertura de Cacau e Recheio de Leite, Pingo Doce Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Alfarroba, Rebuçados, Banana, Cem Porcento Fibravi. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю