Jon Grant- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1120 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 48,06г | Углев: 145,73г. Завтрак: Coffee. Ужин: Colman's Hot English Mustard, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice. Перекус/Другое: Brown Bread, Peanut Butter, Flora Gold, Golden Syrup, Golden Syrup, Flora Gold, Peanut Butter, Brown Bread, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Five Roses Tea. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса