mogwaichik- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя mogwaichik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1552 ккал

Жир: 68,43г | Белк: 114,24г | Углев: 122,04г. Завтрак: Запеканка с Манкой, Банан, Шпинат, Now Foods Organic Steel Cut Oats, Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Обед: Огурец (с Кожурой), Националь Киноа, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Банан, Фундук Фундук, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Ужин: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Lindt Горький Шоколад с Мятой, Zero Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Азбука Вкуса Пирожное Анна Павлова, Сыр Полутвёрдый Goya. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mogwaichik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mogwaichik- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

mogwaichik-Изменение Веса