Mcvalla- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1813 ккал

Жир: 60,71г | Белк: 115,87г | Углев: 204,08г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Каравай Печенье Овсяное со Злаками, Мирролла Рыбий Жир , Elmika Отруби Пшеничные, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеин Шоколад. Обед: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Ужин: Инмарко Фифти-Фифти Сгущёнка, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю