Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1370 ккал
|
Жир: 45,56г | Белк: 105,17г | Углев: 137,39г.
Завтрак: Цикорий с Молоком, Банан, Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Обед: Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Global Village Зелёный Горошек. Ужин: Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо, Global Village Зелёный Горошек. Перекус/Другое: Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marusevich14-Изменение Веса
|
