Крамаренко Инна- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

89,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

855 ккал

Жир: 25,26г | Белк: 115,97г | Углев: 42,35г. Завтрак: ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Royal Forest Хлорелла, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Пикантри Грецкий Орех, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Кофе с Молоком. Обед: Телятина Отварная, Капуста Белокочанная Тушеная без Масла, Салат Овощной, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские. Ужин: Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Emborg Мидии Варено-Мороженные. Перекус/Другое: QNT Metapure. подробнее ...

3999 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса