Zmeyuka- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1473 ккал

Жир: 91,46г | Белк: 89,49г | Углев: 71,07г. Завтрак: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Кофе, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Обед: Капуста "Ленивая", Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Ужин: Яйцо, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Перекус/Другое: Творог 9%, Медовая Долина Мед, Простоквашино Сметана 10%. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса