a.asbach- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

85,6 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1417 ккал

Жир: 69,70г | Белк: 70,15г | Углев: 119,87г. Завтрак: Aldi Bio Leinöl, Milbona Skyr Vanille, Haferflocken, Walnüsse, Albi Tomatensaft, Kaffee. Обед: Cocktailtomaten, Popp Thunfisch Brotaufstrich, Putenaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Schwarzbrot. Ужин: Galbani Gorgonzola, Rama Cremefine 15%, Gut & Günstig Ricotta-Spinat Tortelloni. Перекус/Другое: Erdbeeren, Milsa Skyr Bourbon Vanille, Erdbeeren. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса