Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 26,29г | Белк: 96,30г | Углев: 99,53г.
Завтрак: Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Манго, Физалис, Клубника, Красная Смородина, Голубика. Обед: Котлеты из минтая, Петрушка, Укроп, Капуста Тушеная без Масла, Кинто Соус Сацебели Домашний, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Зеленая Компания Тофу, Белая Дача Салат Романо, Tini Вино. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Физалис, Клубника, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|