kartalturk- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя kartalturk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

83,2 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1192 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 44,50г | Углев: 127,02г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin. Обед: İçim Ayran, Lahmacun. Ужин: Cacık, Nohutlu Pilav, Nohut Yemeği. Перекус/Другое: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler

18 мар 19 написано членом: ❤️KendiniSev16❤️

Teşekkürler

18 мар 19 написано членом: kartalturk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartalturk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartalturk- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

kartalturk-Изменение Веса