pinkmoo- Журнал, 10 июл 10

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2010

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2010:

1639 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 84,41г | Углев: 204,93г. Завтрак: 0.1% skimmed milk, I cant believe its not butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Обед: chocolate fudge, Chicken Udon Noodle Stir Fry. Ужин: cheese topped roll, 0.1% skimmed milk. Перекус/Другое: activia fat free vanilla, black coffee, herbal tea, lemonade, starbucks vanilla latte. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 10 июл 10

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса