Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1273 ккал
|
Жир: 47,48г | Белк: 52,68г | Углев: 179,08г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Морковь, Зеленое Яблоко, Сельдерей. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Морковь, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм (без Косточек), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 1%, Лимонный Сок, Корень Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
e_zayarnaya-Изменение Веса
|
