tank of trash- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя tank of trash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

452 ккал

Жир: 11,70г | Белк: 16,93г | Углев: 68,55г. Завтрак: Быстров Каша Изюм и Орехи. Обед: Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Груша, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Зарядка - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Принятие Душа - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

tank of trash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю