nnz2010- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура! Осталось совсем не много🧚‍♀️

66,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1405 ккал

Жир: 70,91г | Белк: 78,98г | Углев: 121,25г. Завтрак: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Лента Киви, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Простоквашино Сметана 15%, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса