Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PianoLady69
Журнал
18 мар 19
PianoLady69- Журнал, 18 мар 19
Параметры Пользователя PianoLady69
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yes!!! We had a wedding on Friday and I knew I had to cheat a bit there - lowered my calorie intake for the other days to 1445 per day. It definitely helped. With the macros: added more fibre and tried to lower carbs too 😃
56 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2019:
1278 ккал
Жир: 82,33г | Белк: 60,02г | Углев: 42,81г.
Завтрак:
Lancewood Grated Mozarella, Lifematrix Xylitol Syrup Banting Friendly, Fybogel, 90 Second Keto Bread with Almond and Coconut Flour.
Обед:
Flora Light Margarine, Kiri Medium Fat Cream Cheese, Finn Crisp Caraway Sourdough Rye Thins.
Ужин:
Simonsberg Medium Fat Feta, Woolworths Reduced Oil Honey and Mustard Dressing, Gin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
Banting Revolution Chocolate Brownies, Gracious Bakers Gluten & Sugar Free Banting Rusks.
подробнее ...
3233 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PianoLady69-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю