Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jienkuntent1
Журнал
18 мар 19
jienkuntent1- Журнал, 18 мар 19
Параметры Пользователя jienkuntent1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019
58,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2019:
1568 ккал
Жир: 50,93г | Белк: 155,54г | Углев: 123,02г.
Завтрак:
Valio Сыр Атлет Лайт, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Bite Овсяный Напиток.
Обед:
ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи на Пару.
Ужин:
ВкусВилл Творог Питьевой, QNT Protein Wafer.
Перекус/Другое:
Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Избенка Сметана Термостатная 10%, Рема Хлеб из Дробленного Ржаного Зерна, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару).
подробнее ...
2211 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jienkuntent1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю