plohaya_ya- Журнал, 18 мар 19

Параметры Пользователя plohaya_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2019

95,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2019:

1521 ккал

Жир: 47,60г | Белк: 93,45г | Углев: 188,34г. Завтрак: Чай, Веселый Молочник Кефир 1%, Замороженная Вишня, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Булгур, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Ужин: Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Перекус/Другое: Едим с Пользой Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 1%, Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plohaya_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plohaya_ya- Журнал, 18 мар 19

Оставить свой Комментарий

plohaya_ya-Изменение Веса